МЧС призывает граждан быть осторожными в жару. Рекомендации по защите от перегрева

Бишкек. 17 мая. КирТАГ— Министерство по чрезвычайным ситуациям Кыргызстана распространило предупреждение о рисках, связанных с аномальной жарой. В ведомстве напомнили, что при температуре воздуха, превышающей температуру тела человека, организм подвергается ряду опасных изменений, особенно страдают сердце и сосуды.
МЧС рекомендует соблюдать следующие меры предосторожности в жаркую погоду:
избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами;
ежедневно пить от 1,5 до 2,5 литра жидкости для утоления жажды;
носить одежду и головные уборы из натуральных тканей;
придерживаться правильного питания, исключив острые, жареные и копченые продукты;
лицам с инфарктами, инсультами или онкологическими заболеваниями рекомендовано находиться в прохладных помещениях.
При этом в МЧС предостерегают от употребления слишком холодных напитков и блюд.
Если человек получил тепловой удар, необходимо незамедлительно обратиться по номерам 103 или 112 и вызвать скорую помощь. До ее прибытия следует оказать первую помощь. В случае остановки дыхания и отсутствия пульса рекомендуется незамедлительно начать искусственное дыхание, не дожидаясь медиков.

Источник фото: Из открытых источников