Инсульт может вызвать ряд патологических проблем
Бишкек. 10 ноября. КирТАГ— Инсульт может вызвать ряд патологических проблем. Инсульт может вызвать — паралич конечностей, нарушения речи, зрения, памяти, координации движений и привести к инвалидности, предупреждают специалисты Республиканского центра укрепления здоровья. Это острое нарушение мозгового кровообращения, проявляющееся внезапной неврологической симптоматикой, сохраняющейся более 24 часов или приводящей к смерти за короткий срок. Различают два типа инсульта:
— Ишемический — возникает из-за закупорки или спазма сосудов мозга тромбом.
— Геморрагический — сопровождается кровоизлиянием в мозг вследствие разрыва сосуда.
В тяжелых случаях инсульт может привести к летальному исходу. Наиболее частые причины — артериальная гипертензия, атеросклероз, заболевания сердца, сахарный диабет. Факторы риска включают высокое артериальное давление, избыточный вес, низкую физическую активность, курение, чрезмерное употребление алкоголя, стресс.
Для профилактики инсульта:
— Откажитесь от курения, которое приводит к сужению сосудов и образованию атеросклеротических бляшек.
— Контролируйте артериальное давление (в норме — не выше 140/90 мм рт. ст.).
— Следите за уровнем сахара (до 6,1 ммоль/л) и общего холестерина (до 5,2 ммоль/л) в крови.
— Поддерживайте здоровый вес (объем талии — менее 94 см у мужчин и 80 см у женщин). Ограничьте жирные, жареные продукты и сладости; ешьте минимум 400 г овощей и фруктов в день.
— Ограничьте потребление алкоголя и соли (до 5 г в сутки, не досаливайте блюда).
— Занимайтесь физической активностью 3 раза в неделю по 40-50 минут. Ходьба — один из самых доступных вариантов. Главное в меру и не переутрождаться, доводя себя до изнурения. Например, в журналах про мам и детей пишут, что — когда родишь, нельзя сильно перетруждаться — пускай, родня и подружки помогают. Инсульт — это остро развивающееся нарушение кровообращения, при котором повреждаются ткани головного мозга. Патология - это отклонение от нормы . Собирательное название объединяет несколько видов патологии, вызванных разными причинами. Но любой инсульт — это опасное состояние, требующее немедленной медицинской помощи.
Источник фото: Из открытых источников
